不建议在月子内做。

        目前中文文献中有建议42天产后检查后，评估盆底肌肌力达到3级后开始腹直肌康复治疗。^【5】也有国外文献建议至少产后2个月（8周时间后），他们认为腹部肌肉维持骨盆稳定及抵抗腹内压的能力在孕期会降低，产后至少8周后才能恢复，还不能维持时可进行干预，维持盆腹协调。^【6】

        通过我们大量临床观察发现，42天后发现有腹直肌分离的，可以配合盆底康复同时进行。

参考资料

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